Continuité pédagogique EPS du Cycle 1 au Cycle 5

Bonjour à tous,

Sollicitée par certain.e.s d’entre vous, je souhaite partager ET proposer une évolution collaborative de ce post. En effet, les ressources que je propose sont souvent utilisées par beaucoup de personnes « preneuses », et à cette étape je serais heureuse de recevoir un retour de personnes qui seraient « rendeuses ». Le partage est une énergie qui circule! 😉

Liste des activités ci dessous:
– Avertissement pour la santé à diffuser – 21 Mars
– Yoga C1 au C4 – 19 Mars
– Cycle 1: Vole ballon ou tourne foulard – 19 Mars
– Ressources revue EPS Cirque C2 au C5 – 19 Mars
– Défis EPS Pepsteam C3 au C5 – 19 Mars
– Réveil musculaire en pleine conscience C3 C4 C5 – 19 Mars
– Fichier doc échauffement C3 C4 partagé par Cécile Lefebvre, prof d’EPS partageuse en collège dans le Nord, merci à vous! – 25 Mars
– Jeux d’énigmes cachées dans la maison Course d’orientation C2 C3- 19 Mars
– Méditations gratuites C1 à C5 enfants et ados sur Petit Bambou – 20 Mars
– Défis sportifs: course by Jennifer Pierre en hommage aux soignants – 28 Mars

– Avertissement pour la santé (à diffuser)


Yoga C1 C2 C3 C4

Consignes Yoga:

1) Nous réalisons les postures une à une, pendant 5 secondes, guidées par les parents (attention au dos DROIT et aux doigts bien posés par terre à plat)

2) Au bout de 4 figures, réaliser les 4 postures enchainées: les cartes sont face cachée, votre enfant retourne les cartes une à une, et maintien la posture 5 secondes. Peut être réalisé avec les frères et soeurs. Toujours attention au dos droit et aux doigts bien posés par terre à plat.

3) En famille, nous posons 3 respirations conscientes avec les mains (sur mon ventre, j’ouvre les mains quand j’inspire, je referme les mains quand j’expire)

4) Même exercice pour 4 postures, la longueur de la posture n’est plus de 5 secondes mais de 3 respirations conscientes pour chacun.

5) A 2 (si frères et soeur ou avec les parents), Mémory coopératif avec 4 postures ou réaliser toutes les postures dans l’ordre.

– Revue EPS et circo de neufchatel en Normandie

Cycle 1 : Vole ballon ou tourne foulard

– Revue EPS et circo de neufchatel en Normandie Cirque

Cycle 2 Cycle 3 Cycle 4 Cycle 5: jongler avec des boites (de mouchoir) http://circ-neufchatel.spip.ac-rouen.fr/IMG/pdf/les_boites_a_cigares-2.pdf

Cycle 2, 3, 4, 5: j’apprends à jongler: http://circ-neufchatel.spip.ac-rouen.fr/IMG/pdf/j_apprends_a_jongler-3.pdf

Vidéo apprendre à jongler: https://youtu.be/1AwZr-uhuZ8

Oui mais vous allez me dire, problème de matériel! Le club de St Aubain propose de jongler avec du papier toilette… https://actu.fr/pays-de-la-loire/saint-nazaire_44184/coronavirus-idees-parfois-insolites-faire-sport-la-maison_32332963.html

– défis EPS dans la pepsteam C3 C4 C5

http://www.pepsteam.com/viewtopic.php?f=2&p=286248#p286248

– Réveil musculaire en pleine conscience C3 C4 C5

URL à cliquer si vous avez Facebook

– Fichier doc échauffement C3 C4 partagé par Cécile LR

– Jeux d’énigme cachée dans la maison course d’orientation
Cycle 2: http://zestedecours.com/jeu-cooperatif-cycle-2-course-dorientation-enigmes/
Cycle 3: http://zestedecours.com/escape-game-cycle-3-cm1-et-course-dorientation/

– Méditations gratuites
Message de Christophe André
Beaucoup de contenus sur Internet (merci à leurs concepteurs et diffuseurs, ou conceptrices et diffuseuses !) sont désormais accessibles gratuitement, et non plus sur abonnement payant. C’est le cas pour de nombreux programmes de l’application de méditation PETIT BAMBOU. Les programmes Sourire à l’anxiété, et Cohérence cardiaque, ainsi que toutes les séances Enfants et Adolescents (bien utiles par ces temps de confinement) sont accessibles gratuitement. Profitez-en. https://www.petitbambou.com/

Défis sportifs:

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